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不忘初心,感恩回馈! 陈正雷老师太极拳公开课如期举行!

时间:2018-11-24作者:陈正雷太极 点击:648次


前言

还没来得及感受秋天,

冬天就接踵而来,

2018年11月22日晚,

郑州,

初冬,渐寒。

一场暖人心田的活动如期举行了,

不忘初心,感恩回馈,

“陈正雷老师太极拳公开课”在陈家沟太极拳馆·文化总馆里,如期与广大的太极家人们相约,一场太极文化与思想的碰撞正式开启!




活动开始了

“落其实者思其树、饮其流者怀其源”!活动一开始,陈正雷老师带领大家一起怀着一颗虔敬至诚的心,向太极拳先祖上香、祭拜。



陈正雷老师带领大家礼拜先师



理论巩固强化

陈正雷老师理论课开始前,先跟大家拉起了家常,给大家详细汇报了这一年的工作情况,现象氛围轻松活跃,笑声朗朗,更像一个家庭的聚会....

接着陈正雷老师以老架一路为例,讲解了陈氏太极拳练习要领,“立身中正、不偏不倚、圆转自如,下盘稳重、屈膝、松胯、圆裆等,这些动作要领大家都会背,具体怎么做到,还需要教练的纠正;比如一个动作实腿虚腿怎么分,裆如何撑圆,腰怎么转,胯要如何松等”。



陈正雷老师讲课中




现场指导

“名师一点通,胜过十年功”,在这个环节中,太极拳爱好都分组轮流展示太极拳各种套路,陈正雷老师针对动作中出现的问题一一纠正,也以此为例给大家讲解各套路中容易出现的问题,及练习中需要注意的事项。

陈正雷老师指导教学




拳友提问

本次活动,特意安排了陈正雷老师与现场太极拳爱好者互动,解答他们在习练时遇到的问题。


何涛:结缘太极拳是因2013年底心肌梗死且心脏支架手术一年多之后,于2015年底开始学练太极拳。特别在童金旺老师一招一式地悉心教导下,不仅老架一路拳提升很快,而且自已的身心体质得到健康强化,近几年几次去医院复查体检,心脏冠脉及血常规指标均在正常值范围内。在练拳上,平时坚持每天晚上至少练两遍,虽汗水淋淋却身轻气爽,上班时精力充沛,睡眠中质量也好。此下半生唯太极拳相伴。

与现场太极拳爱好都互动


签名留念

讲座之后的签书留念环节,太极家人们积极有序地排队,陈正雷老师认真地为每个拳友一一签名,现场氛围一派欢心祥和!



合影留念


(责任编辑:陈正雷太极)